Planes de entrenamiento de Running

Nuestros planes de entrenamiento personal para deportistas están diseñados para ayudarte a sacar el máximo partido a tus carreras y entrenamientos.

Nuestra metodología se basa en lo que llamamos entrenamiento “periodizado”. Esto significa que brindamos a nuestros atletas una amplia gama de entrenamiento durante varias semanas o meses con un enfoque específico cada día. Combinamos entrenamiento de resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad para proporcionar el mejor entrenamiento posible para cada atleta individual.

Nuestros planes de entrenamiento de maratón y media maratón han sido diseñados para ayudar a los atletas de todos los niveles y habilidades a alcanzar sus objetivos. Nuestros planes se adaptan individualmente a cada atleta y sus necesidades individuales. Nos enfocamos en brindar a todos los atletas un enfoque sistemático de entrenamiento que los ayudará a alcanzar su máximo potencial.

Nuestros entrenadores están dedicados a ayudar a cada atleta a lograr sus objetivos. Durante cada sesión de entrenamiento, brindamos un asesoramiento integral para garantizar una capacitación efectiva y eficiente. También monitoreamos tu progreso regularmente, lo que nos ayuda a ajustar nuestros planes de entrenamiento según sea necesario.

Estos planes diseñados a medida son perfectos para cualquier corredor que busque alcanzar su máximo rendimiento.

“ El Running es sobre encontrar tu paz interior, y también lo es una vida bien vivida”. ~ Dean Karnazes

Años de Experiencia
Ironman 70.3 Finishers
Full Ironman Finishers
Marathon Finishers
Half-Marathon Finishers

Nuestros Planes

Ofrecemos sesiones virtuales y presenciales, personalizadas a las necesidades individuales de cada atleta.

VIRTUAL

$ 160m
mes
  • Valoración física
  • Planificación virtual personalizada
  • Sesiones de entrenamiento en grupo
  • Planificación de la estrategia de carrera

PREMIUM

$ 300mil
mes
  • Evaluación de condición física
  • Planificación virtual personalizada
  • Sesiones de entrenamiento en grupo
  • Planificación de la estrategia de carrera
  • Seguimiento Personal Mensual
  • 4 sesiones presenciales por semana
  • 1 terapia de descarga muscular

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Conoce al equipo

Nuestros entrenadores experimentados y talentosos trabajan con individuos y grupos para brindar capacitación, educación y apoyo específicos. Estamos comprometidos a proporcionar un entorno seguro, de apoyo y centrado en el que los atletas no solo puedan mejorar su rendimiento, sino también encontrar un estilo de vida que disfruten.

Monitor

Manuel Baquero

Gerente

Geral Lopez

Gym coach

Felipe Osorio

Head coach

Jaime “Sensei” Baquero